セリアック病とうつ病の関係性

こんにちは。

セリアック病のヨネキチです。

ヨネキチ

梅雨は気分も滅入るよね。

未だにおしゃれダイエットとして一定の認知度を保つ「グルテンフリーダイエット」ですが、実はグルテンを摂取できないセリアック病患者のために考案されたのが「グルテンフリー」の始まりでした。

セリアック病の人が小麦などに含まれるグルテンを食べてしまうと、様々な症状が現れます。

  • 頭痛
  • 腹痛
  • 関節炎
  • 不妊
  • 皮膚疾患

一説によると200以上もあると言われる症状のうちの一例になりますが、上記以外にも多くのセリアック病患者が「うつ病」などの精神疾患を経験しているそうです。

というわけで、今日はセリアック病と精神疾患について、記事にしてみたいと思います。

ヨシオ

辛い時はSOSを出すんだ、だぞ。

セリアック病とうつ病の類似性

アメリカの精神医学界が出版した「精神障害の診断と統計マニュアル」という書籍によると、下記がうつ病の診断基準になる症状の抜粋になります。

  1. 抑うつ気分
  2. 興味や喜びの喪失
  3. 自殺念慮・未遂
  4. 罪責感・無価値観
  5. 疲労感・気力の低下
  6. 集中力と記憶力の低下
  7. 不眠または睡眠過多
  8. 食欲不振・食欲増加(体重の増減)
  9. イライラ

上記を含む全症状のうち5つに該当すれば「うつ病」の疑いがあるとのことですが、実は5〜9の症状はセリアック患者の多くが感じる症状でもあります。

ヨネキチ

症状を感じる期間の指定とか細かい縛りはあるよから、詳しくはネットで調べてみてね。

たまごと鶏?それとも親子関係は無し?

セリアック病がうつ病を併発させるのか、それともお互い独立した疾患なのか、因果関係や発病のメカニズムはまだわかっていません。

ただ、セリアック病とうつ病の関係性において、下記の考え方が可能性として示唆されています。

長年の痛みが原因でうつ病になった

セリアック病は症状が多岐にわたるため、とても診断されにくい病気と言われています。

以前読んだ記事によると、症状を感じてから実際に診断がつくまでに平均10年以上かかるとか。

実際に、私も10代の頃から色々な病院をたらい回しにされましたが、診断がついたのは20代後半でした。

原因不明の体調不良と継続する痛みが、うつ病の原因ではないかという説があります。

体内物質のバランスが崩れてうつ病になった

セリアック病というのは、グルテンが小腸を損傷することにより、様々な症状が引き起こされる病気です。

小腸で栄養が正しく吸収されないために、セラトニンや、ビタミン、葉酸などの物質のバランスが体内で崩れたのではないかと言われています。

診断結果が原因でうつ病になった

セリアック病は現代医学では不治の病。

正しく付き合えばコントロールできる部分も大きいですが、治療法はなく対処法しかありません。

対処法である「グルテンフリー」の厳しい食事制限は、一生続くため、その展望に絶望して、実際にうつになる人もいるということです。

セリアック病とうつ病のまとめ

うつ病の他にもADHDやパニック障害とも関連づけられているセリアック病。

「グルテンフリーになれば精神疾患は治る」

「グルテンフリーと精神疾患は無関係」

ネット上では両方の声を目にします。

大事なのは、もし精神がすごく疲れていると感じたら、まずは医師に相談すること。

その中で、もしかしたらグルテンフリーで何か改善するかも?と思うのであれば、少しの間試しにグルテンをカットしてみるのも手かもしれません。

ゆるくグルテンフリーを実践する分には大したコストはかかりません。

私は医療従事者ではありませんが、セリアック病当事者です。

私自身、パニック障害や過食症を経験して辛い日々を過ごした過去があります。

グルテンフリーになって完治したかというと、未だにパニック症はニョキニョキ顔を覗かせることがありますが、昔に比べると精神的に楽にはなりました。

この記事が、あなたにとって何かのヒントになれば嬉しいです。

ヨシオ

明日は明日の風が吹く、だぞ٩( ‘ω’ )و

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