グルテンフリーの食品

グルテンフリーのレトルトカレーまとめ | 小麦アレルギーとセリアック必見!

こんにちは。

セリアック病のヨネキチです。

ヨネキチ
ヨネキチ
毎日グルテンフリーしてるよ。

小麦グルテンというのは、思っている以上に色々なところに使われています。

例えば、日本のカレー

とろみづけに小麦粉が使われているので、基本的にカレーのルーやレトルトはグルテンフリーになりません。

そこで今日は、小麦粉が入っていない、市販のレトルトカレーについてご紹介していきたいと思います。

ただ、小麦アレルギーにせよセリアックにせよ、グルテンへの反応の仕方は人それぞれ

ヨシオ
ヨシオ
それぞれの商品にはグルテンフリーの記載はないから要注意、だぞ٩( ‘ω’ )و

グルテンフリーカレー①:プラウンマサラ 海老のクリーミーカレー(無印良品)

おしゃれな無印良品には、洋服や雑貨のほかにも食料品がたくさん売られています。

レトルトカレーの種類もかなり豊富で、その数約20種類。

その中には小麦不使用のものもあり、我が家でもいくつか試してみた結果、一番気に入ったのがこの「プラウンマサラ」。

コリコリしたタケノコと、プリプリしたエビがすごくおいしいです。

通常時のお値段は390円なので、レトルトとしては少し高めかなという感じです。

グルテンフリーカレー②:グリーン(無印良品)

こちらも同じく無印良品の「グリーン」。

「激辛」なので、辛いものがお好きな方は美味しく食べられると思います。

私は辛いものが苦手なので、途中でギブアップしましたが(^^;

お値段は350円なので、クリーミーカレーより少しだけ安くなっています。

購入方法は、無印良品の店舗で買うのが一番オススメですが、ネットでも購入可能です。

公式サイトで買う場合は5000円以上で送料無料になり、アスクルとヤフーが運営しているロハコでは、1900円以上で送料無料になります。

グルテンフリーカレー③:ポークカレー(トップバリュ)

イオンのアレルギー対応食シリーズ「トップバリュ・やさしごはん」から出している、レトルトカレーです。

お値段は213円と高くはないものの、このシリーズは「アレルギー対応食」的な少し残念なお味でした。

ヨネキチ
ヨネキチ
好みの問題もあるけど、個人的にはリピートは無しかな。
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グルテンフリーカレー④:アンパンマンカレー(永谷園)

大体どのスーパーでも売られているこちらのレトルトカレーは、見ての通りお子様向けの商品になります。

1歳からでも食べられるというだけあって、味はかなりの甘口。

辛いものが大の苦手な私は普通に食べられますが、大人には物足りないかもしれません。

ダイソーなどにも売られているので、比較的手に入れやすいです。

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グルテンフリーカレー⑤:エー・ラベル あたためなくてもおいしいカレー(永谷園)

◎【永谷園】エー・ラベル あたためなくてもおいしいカレー 3年保存 中辛

同じく永谷園から出ているこちらのカレーも小麦不使用になります。

中辛なので大人にはこちらの方が向いているかもしれませんね。

自分では食べたことがなくお味の方はわからないでのすが、3年保存と非常食にも良さそうなので、今度検討してみます。

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グルテンフリーカレー⑥:タイカレー(ムソーナチュラル)

ムソーナチュラル タイグリーンカレー 辛さレベル3 170g

インド同様、タイもとろみがあまりつかないサラサラしたカレーが多いです。

ココナッツミルクがベースになるので甘みがありますが、写真のものはグリーンカレーなのでかなり辛いです。

成城石井やカルディーなど輸入品が多いお店にも類似品は売られていて、紀伊国屋でも同じものを見かけたことがあります。

ヨネキチ
ヨネキチ
家族用に買ったけど、おいしいって言ってたよ。

小麦不使用のレトルトカレーまとめ

ご紹介した以外にも、まだまだ小麦不使用のレトルトカレーはたくさんあります。

今の所お気に入りは、無印良品のクリーミーカレーです。

仕事が忙しくて外にランチに行く時間がないときなどにも、レトルトご飯とカレーで手軽に済ませられるので、レトルト食品は本当に便利。

食べられる食品開拓の参考になれば嬉しいです(^ ^)

ヨシオ
ヨシオ
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ヨネキチ
セリアック病というグルテンを摂取できない自己免疫疾患のため、意識は低い系なのに毎日グルテンフリーを実践中(^ ^)

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