グルテンフリー・小麦アレルギー対応のおすすめ冷凍食品まとめ

「お弁当にもう一品欲しい」

「ごはんの支度を楽にしたい」

そんな時に、パッと使える冷凍食品があったら大助かりですよね。

特に小麦アレルギーやセリアックの家庭では、普段から気をつけて料理をしなければいけないので、たまには楽をしたい気持ちはすごくわかります。

言われなければアレルギー対応食とはわからないような美味しい商品もあるので、ぜひ毎日のごはん作りの参考にしてみてくださいね。

小麦アレルギー対応・グルテンフリーの冷凍食品

ここからは、セリアック病の私がおすすめする、グルテンフリーの冷凍食品をご紹介します。

我が家は子持ちの共働き家庭なので、毎日手の込んだ料理を作るのは大変。

時間のないときは、手抜きをしたり冷凍食品を使ってやりくりしています。

グルテンフリー冷凍食品①:米粉の餃子

餃子計画」というメーカーが作っている米粉の餃子は、我が家の冷凍庫の常連メンバーです。

パッケージを見る限りどこからどこまでが商品名なのかわかりませんが、とりあえず米粉の皮で作られたギョウザは、パッケージにある通りとってもモッチリ。

見た目はまるっきり普通の餃子ですよね。

米粉特有のモチモチ感と、油でカリカリになった皮がすごくおいしいのですが、ラードやアミノ酸が入っているので気になる方はお気をつけください。

私も少し気になるので食べすぎないようにしていますが、「簡単・おいしい・便利」の三拍子が揃っているので、週末家族で集まる時や、平日の夜疲れている時の一品として重宝しています。

この商品は普通に近所のお店で売られているので、比較的手に入れやすかも?

また、宅配サービスのコープデリで購入することも可能です。

グルテンフリー冷凍食品②:お好み焼き

お好み焼きレストランの千房から販売されている、冷凍の米粉お好み焼きです。

以前ご縁があってサンプルをいただいたことがあるのですが、冷凍なのにふわふわしていてとってもおいしい。

千房のレストランでも食べることができますが、小麦粉の混入が少し心配なので、グルテンに敏感に反応する人は注意が必要かもしれません。

この冷凍お好み焼き自体はネットで購入することができます。

グルテンフリー冷凍食品③:冷凍グラタン

パルシステムという宅配サービスが開発協力した米粉パスタの冷凍グラタンです。

子供でも食べられるようにわざと薄味にしてあるので、そのまま小さい子にあげられるのは嬉しいですよね。

サイズは小さいですが、米粉パンと一緒に食べるととっても美味しいので、販売されるたびに何度もリピート購入しています。

グルテンフリー冷凍食品④:米粉パン

日本ハムが作っている冷凍米粉パンは、トーストしなくても食べられるので、サンドイッチが食べたい時にぴったり。

米粉パンでトーストしなくてもいいのは珍しいですよね。

お店では見かけたことがないので、毎年ふるさと納税でもらって、それがなくなったらパルシステムで買い足すようにしています。

グルテンフリー冷凍食品⑤:シューマイ

こちらもパルシステムで購入できる冷凍シューマイです。

米粉の皮ではなく、もち米自体をまとっているおもしろいシューマイで、食べていると普通にご飯とシューマイの中身を食べている気分になります。

味は少し濃いめですが、ジューシーでとっても美味しいシューマイです。

パルシステムのお試しセットはグルテンフリー!小麦アレルギーやセリアックの人が宅配を利用するべき理由

グルテンフリー冷凍食品⑥:冷凍野菜

カットがめんどくさいかぼちゃも、すぐ腐ってしまうほうれん草も、おつまみに最適の枝豆も、冷凍野菜はあるととっても便利。

特に我が家の娘は、枝豆が大好きなのでお弁当に入れる必須アイテムです。

冷凍野菜は普通のスーパーで買えますが、産地にこだわりたいのであれば、宅配サービスの方がオプションは広がると思います。

できるだけ中国産は避けているので、我が家はパルシステムの国産商品を注文することが多いです。

グルテンフリー冷凍食品⑦:冷凍ベジボール

店舗購入限定ですが、イケアという北欧家具店で売られている冷凍ベジボールもグルテンフリーです。

ミートボールのお野菜バージョンですね。

野菜とお豆でできているので、確かベジタリアンでも食べられたと思います。

お豆が入っているので、食べると口の中がモフモフ状態。

味は私は普通に食べられますが、すごくおいしい!という感じではないので、万人ウケしないかもしれません。

アレンジレシピなどもあるみたいなので、イケアに行く機会があったら冷凍食品売り場を是非のぞいてみてください。

グルテンフリーのケーキとか珍しいものが色々あるので、楽しいですよ(^^)

グルテンフリーの冷凍食品まとめ

グルテンフリーなどの食事制限があると、なかなか出来合いのお弁当を買うというオプションがないですよね。

自分で作った方が体にいいとは思いますが、やっぱり毎日忙しいと大変。

共働き子育て世帯の我が家は、宅配サービスを利用しながらできるところでやりくりしています。

出来るところで手抜き・息抜きしつつ、この記事がグルテンフリー生活を楽しむ参考になれば嬉しいです。

以上こんな小麦不使用の冷凍食品もあるよー、というご紹介でした(^^)


関連記事

  1. グルテンフリーのふるさと納税おすすめ返礼品トップ5|家計を助ける賢い節約・節税術

  2. グルテンフリーの非常食|小麦アレルギー・セリアックが普通のお店で買える備蓄食品も

  3. 小麦不使用ビールのまとめ情報|のどごし生はグルテンフリー?

  4. グルテンフリーシリアルのおすすめ食品まとめ|海外のシリアルを格安に買う方法も

  5. グルテンフリーのおやつはどれ?小麦なしのお菓子情報まとめ

  6. グルテンフリーな和菓子のまとめ情報|おはぎはOK、みたらし団子はNG?